由于鼻粘膜有丰富的血管分布在那里，因此是容易出血的部位。

1、原因
（1）直接打击鼻子。
（2）可能有头部损伤。
（3）高血压。
（4）鼻道干燥。

2、症状和体证
（1）疼痛。
（2）出血。
（3）可能有畸形或其他损伤。

3、急救
（1）让运动员头向前伸坐下。
（2）用手指夹住鼻孔直接加压或用鼻塞。
（3）如果要止血，可以用冰块在鼻梁上冷敷。
（4）如果流血不止超过30分钟或者是由其他损伤所致（如骨折）。需送运动员去医院。

4、预防
合理使用护具，如面罩或护鼻。