肘关节的损伤在网球、棒球、垒球和摔跤运动中最常见。网球、棒球和垒球运动员多发生在慢性损伤，如网球肘。而摔跤运动员则更容易发生急性损伤，如脱位。下面将介绍肘关节最常见的急性损伤以及如何进行急救处理。

一、肘关节骨折

1、原因
直接打击。

2、症状
骨折周围部位、前臂和手可能会麻木和发凉。

3、体征
(1)肘关节有压痛。
(2)肘关节可能畸形。

4、急救
（1）使用冷/热包扎带损伤处进行冷敷、加压包扎，并抬高伤肢。
（2）用弹性绷带包扎上肢并固定在躯干上。
（3）必要时进行抗休克治疗。
（4）送医疗中心处理。

5、预防
（1）注意自我保护。
（2）合理使用护具，预防网球肘、高尔夫球肘建议使用护肘；预防急性损伤建议使用护肘。

二、肘关节挫伤

1、原因
肘部受到直接打击。

2、症状
前臂和手可能出现麻木和刺痛（神经挫伤）。

3、体征
（1）挫伤部位肿胀或瘀血。
（2）挫伤部位有压痛。

4、急救
（1）损伤处进行冷敷、加压包扎、抬高伤肢。
（2）如果是中度或严重的疼痛和运动障碍，就在原来位置固定上肢。
（3）必要时送往医疗急救援助中心。

5、预防
（1）学会自我保护。
（2）确保运动员在进行橄榄球、曲棍球、篮球和排球时合理使用护具，建议使用护肘。

三、肘关节扭伤

1、定义
肘关节周围韧带的牵拉或撕裂。

2、原因
直接的打击或扭转时肘关节向侧方或后方移动，落地时手撑地。

3、症状
前臂和手可能出现麻木和刺痛（神经挫伤）。

4、体征
（1）肘关节侧方或后方有压痛。
（2）中度或严重扭伤可能出现肿胀、侧扳实验阳性。

5、急救
（1）在损伤处使用冷/热包扎带进行冷敷、加压包扎、抬高伤肢。
（2）对于中、重度损伤，在原位置使用可调式前臂吊带固定肘部。
（3）如果是中度或严重的疼痛和运动障碍，立即送往医疗急救援助中心。

6、预防
（1）学会自我保护。
（2）让运动员在赛季前进行力量和柔韧性训练。

四、肘关节脱位

1、原因
（1）肘部受到直接打击。
（2）摔倒时手撑地。
（3）严重的肘关节扭伤。

2、症状
前臂和手可能出现麻木和刺痛（神经挫伤）。

3、体征
（1）肘关节周围剧烈压痛。
（2）肘关节处于轻度弯曲位（约135～150度）。
（3）肘关节周围可能有肿胀和畸形。

4、急救
（1）在损伤处使用冷/热包扎带进行冷敷、加压包扎、抬高伤肢。
（2）在原位置使用可调式前臂吊带固定肘关节。
（3）送往医疗急救援助中心。

5、能否恢复训练或比赛
（1）经医生检查允许，并且肘关节的肌肉力量、关节活动和柔韧性恢复正常后才可以恢复活动。
（2）运动员恢复运动时可能需要在肘关节处打绷带保护，高品质绷带包扎。

6、预防
（1）注意掌握自我保护技巧。
（2）在赛前进行力量和柔韧性训练。