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损伤与防护
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肩部损伤
急性肩部损伤常常发生在橄榄球和摔跤运动中,而典型的慢性肩损伤则多发于排球、游泳、棒球和垒球中。正因为肩部损伤在运动中,尤其是在对抗性运动中的高发生率,因此掌握现场检查和急救处理就显得十分重要。
一、锁骨骨折
1、原因
肩的前部或侧方受到直接打击。
2、症状
肩前部沿锁骨有疼痛、压痛。
3、特殊体证
锁骨畸形。
4、 急救
(1)送往医疗援助中心。
(2)视伤情使用Mueller可调式前臂吊带 或护肩.
二、肩关节脱位
1、原因
(1)间接暴力――跌倒时手撑地、肘部着地。
(2)直接暴力――肩部着地、肩前后部受到撞击。
2、特殊体证
(1)关节功能丧失。
(2)方肩畸形。
(3)杜加氏征(+)。
3、急救
(1)使用护肩进行临时固定。
(2)找医生进行处理。
三、肩袖急性损伤
1、原因
肩关节活动幅度过大或者负荷过重,超出肌肉或肌腱承受能力。主要是肩关节外展时,肌腱受肩峰挤压而疼痛。
2、症状
(1)抬上臂外展60~120度时出现疼痛(主要症状)。
(2)运动中或运动后有疼痛。
(3)肩前部锁骨肩峰端下有压痛。
3、急救
(1)让运动员休息。
(2)损伤处进行冷敷、加压包扎、抬高伤肢;使用可重复使用冷/热疗包扎带。
4、预防
(1)让运动员在赛季前进行肩关节力量和柔韧性练习。
(2)让运动员进行短距离和低速度的投掷、发球、扣球和游泳等练习,逐渐增加距离和速度。
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